Zdravé stravování pro celou rodinu

Objevte cestu ke zdravějšímu životnímu stylu s našimi recepty, tipy a personalizovanými jídelníčky

Prozkoumat recepty
Zdravé potraviny

O nás

Jsme tým odborníků na výživu a nadšených foodblogerů

Náš tým

Oblépichová Dyně je informační portál zaměřený na zdravé stravování a vyvážené jídelníčky. Naším cílem je pomáhat lidem žít zdravěji prostřednictvím kvalitních informací a inspirativních receptů.

Věříme, že zdravé jídlo může být jednoduché, chutné a dostupné pro každého.

Více o nás

Naše služby

Co vám můžeme nabídnout

Recepty

Zdravé recepty

Pestré a nutričně vyvážené recepty pro každý den, které jsou jednoduché na přípravu.

Výživa

Nutriční poradenství

Informace o nutričních hodnotách potravin a základech vyváženého stravování.

Jídelníček

Personalizované jídelníčky

Odběr týdenních jídelníčků přizpůsobených vašim potřebám a preferencím.

Nejnovější články

Inspirace a tipy pro zdravý životní styl

Zdravý jídelníček

Jak sestavit vyvážený jídelníček

Základní principy sestavení vyváženého jídelníčku, který vám dodá všechny potřebné živiny.

Číst více
Rostlinná strava

Výhody rostlinné stravy

Jaké jsou benefity zařazení většího množství rostlinné stravy do vašeho jídelníčku?

Číst více
Všechny články

Co o nás říkají

Ohlasy našich čtenářů

"Díky receptům z Oblépichové Dyně jsem začala jíst mnohem pestřeji a cítím se lépe. Recepty jsou jednoduché a chutné."

Jana Nováková

Praha

"Personalizovaný jídelníček mi ušetřil spoustu času. Nemusím už přemýšlet, co budu vařit a všechny recepty jsou vyvážené."

Petr Svoboda

Brno

"Články na tomto webu jsou plné užitečných informací. Konečně jsem pochopila, jak funguje vyvážená strava."

Markéta Dvořáková

Ostrava